「明明很累，卻還是睡不好？」、「休假睡整天，怎麼反而更疲憊？」在高壓與資訊爆炸的生活節奏中，休息似乎變成了一件越來越困難的事。

本次課程特別邀請哇賽心理學創辦人蔡宇哲老師蒞臨分享，帶領大家重新認識「休息」的重要性。透過貼近生活又淺顯易懂的分享方式，幫助大家學會真正休息、有效充電，在忙碌生活中找回穩定節奏與高效能量，打造更有品質的工作與生活狀態。

課程日期：115年6月24日(星期三)

課程時間：09:50-12:10(報到時間：09:20起，請於9:50準時入座)

主辦單位：嘉義縣人力發展所

參加對象：公教人員與民眾

歡迎大家即刻報名！詳細課程資訊與報名網址：

(1)嘉義縣人力發展所網站https://gov.tw/Zne

(2)Google表單https://reurl.cc/R29lAZ (請勿重複報名)