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課程類別
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主題學程
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班期名稱
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樂活瑜珈有氧B班
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參加對象
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公教報名
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上課日期
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起：2013/03/05下午:17:40:00
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迄：2013/04/23下午18:40:00
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上課地點
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創新學院1樓102地板教室
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報名期限
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起：2012/02/01上午11:00（暫定，奉核後隨即上線受理報名）
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迄：2012/02/20下午05:00
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開放名額
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25人
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薦送名額
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0人
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總名額
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25人
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承辦人
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施玉瓊
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電話
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05-3623279分機113
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認證時數
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8小時
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報名限制
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公教報名
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收費金額
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0
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老師
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吳宜樺老師
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說明
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一、 一、研習時間：102.3.05 -102.4.23【每週二】17：40-18：40，共8週。
二、研習目的：為抒解本縣公教人員工作壓力，促進身心健康，兹辦理下班時間後之運動課程。 三、報名方式： 1.請至本所網站線上自由報名（請先註冊為會員），如報名人 數超出錄取名額，採電腦隨機抽籤方式，錄取學員如不克出席，則依報名先後順序依序遞補；另為珍惜研訓資源，本課程採用「缺課黑名單制」，錄取學員，除特殊事由外；請假或缺席超過總研習時數1/3，超過3小時者，或有代簽到等情事，將列入本所本年度夜間課程黑名單學員；本所得禁止或駁回該學員再報名本系列所有課程之研習資格。
2.欲報名參訓學員請確實考量日後該課程出席時數，如有請假或缺席超過總研習時數三分之一情況之虞者，請勿報名。
四、講師簡介：吳宜樺老師
（1）學歷：台南應用科技大學舞蹈系畢業。 （2）專長：HI/LOW 高低衝擊有氧、MV Dance流行熱舞、ABT曲線雕塑、啦啦隊排舞。
（3）現任：大林慈濟醫院減重班有氧老師、嘉義長庚醫院減重班有氧老師、社區大學有氧老師。
五、每週課程大綱：1.高低衝擊有氧+瑜珈2. 高低衝擊有氧+瑜珈3. 拉丁有氧+曲線雕塑4. 拉丁有氧5. 綜合有氧+瑜珈6.綜合有氧+瑜珈7. 非洲有氧+曲線雕塑8. 非洲有氧+曲線雕塑（共計8週）；屆時請攜帶防滑、乾淨運動鞋、自備瑜珈墊、毛巾、環保杯，準時上課。
六、研習地點：創新學院1樓102地板教室（嘉義縣太保市祥和二路東段８號）
七、報名對象：限服務於本縣之公教人員，本班預計招收25名；錄取學員不得自行調課。
◎錄取學員如未符合參訓身分，本所得取消其錄取資格，並依報名先後順序遞補。
八、報名期限：依課程內容所載，惟本所得視報名狀況調整報名截止期限，敬請欲報從速。
九、錄取名單：報名截止後3日內公告於本所網站「班期報名」/「錄取名單」項下，點按「查看」，即可得知全額錄取名單，或於「會員登入」輸入帳號密碼後，點按「查看個人報名」，查詢個人是否錄取。
十、本研習全程參與者核發研習時數8小時，請假或缺席超過總研習之三分之一者（即4小時）， 研習時數為0。
十二、本活動如有未盡事宜或變更，將於本所網站「最新消息」公布，敬請隨時上網查看。
十三、如有任何疑問，請洽本案承辦人員：施玉瓊，電話：05-3623279分機113，傳真：05-3623277，E-mail：su888@mail.cyhg.gov.tw，本所網址：http://www.chrdc.gov.tw/
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