嘉義縣圖書館『秋季生活講座—健康樂活系列』第三場次，由黃木村先生主講「身體是最好的醫生—3分鐘自癒力運動」，歡迎踴躍參加!
☉講題：身體是最好的醫生—3分鐘自癒力運動
☉講師：黃木村先生(著有人體自癒療法、醫生說治不好的病99%靠3分鐘自癒力運動)
☉辦理單位：嘉義縣政府教育處圖書資訊科
☉時間：10/20(六)下午2:00
☉地點：嘉義縣圖書館三樓演講廳(朴子市山通路7號，東石國中對面)
☉對象：一般民眾，有興趣者皆可參加(免報名)。公教人員參與者每場次得登錄終身學習時數3小時認證(免報名，活動現場登記資料)。
☉洽詢電話：05-3799978分機31徐小姐
☉內容簡介：
黃木村先生多年前得其恩師傳授源自隋朝的養生功法，主張運用人體的氣來按摩五臟六腑，以達到改善病症的目的，深感此為對人體相當有益的一門學問，便開始苦心鑽研，不斷加以調整、去蕪存菁，才使這套「人體自癒療法」的運動趨於完善。
這套動作主要是藉由運用自力來拉動筋骨與肌肉，以達到「自己的疾病自己照顧」的至高目標，每個動作都相當簡單易做，卻能夠刺激穴道、活絡經脈、按摩臟腑、活化新陳代謝，可運動到我們平常鮮少運動的部位，如：淋巴、末梢神經等等。原理與氣功類似，透過導引全身的氣血通暢，促使原本血氣滯礙的病體重新恢復生機，改善身體不適與慢性疾病，回到正常運作的健康狀態。
此動作最大的特色就是簡單易作、不費力、不用特定場所、不假外力，只要身體還能動就可以作，使得持續練習不再困難。而且因為它是屬於靜、軟的體內運動，運動時身心放鬆，速度不急不緩，動作都是非常輕鬆自然、無壓力的，所以做完運動之後，也不會有過於疲累的感覺，無副作用，多作多益，對身體健康很有幫助。