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標題：101.3.14~5.09活力有氧入門班，歡迎服務於本縣之公教人員報名參加。
目的：為抒解本縣公教人員工作壓力，促進身心健康，兹辦理下班時間後之運動課程。
◎研習時間：101.3.14 -101.5.09【每週三】17：20-18：30，共8週。
◎地點：創新學院1樓餐廳
◎講師：吳宜樺老師
◎對象：限服務於本縣之公教人員
◎報名方式：即日起至3月8日17時止於本所網站線上自由報名（請先註冊為會員)，本所得視報名狀況，調整報名截止期限，敬請欲報從速。
◎錄取名單：報名截止後1日內公布，如報名人數超出錄取名額，採電腦隨機抽籤方式。
◎錄取學員如未符合參訓身分，本所得取消其錄取資格，並依報名先後順序遞補。
◎錄取學員如不克出席，則依報名先後順序遞補。
◎研習時數：全程參與者核發研習時數8小時，請假或缺席超過總研習之三分之一者(即3小時)，研習時數為0。
◎為避免研習資源的浪費，錄取學員須繳交保證金1000元，俟課程結束後本所再予退還，惟請假或缺課超過總研習之二分之一者【即4小時(含)】，保證金則不予退還，逕入公庫。
◎講師簡介：吳宜樺老師
（1）學歷：台南應用科技大學舞蹈系畢業。
（2）專長：HI/LOW 高低衝擊有氧、MV Dance流行熱舞、ABT曲線雕塑、啦啦隊排舞。
（3）現任：大林慈濟醫院減重班有氧老師、嘉義長庚醫院減重班有氧老師、社區大學有氧老師。
◎每週課程大綱：1.高低衝擊有氧2.拳擊有氧3.高低衝擊有氧4.拳擊有氧5.高低衝擊有氧6.拳擊有氧7.綜合有氧8.綜合有氧（共計8週）。
◎授課方式：15分鐘簡易瑜珈暖身運動→30分鐘主動作課程→15分鐘簡易瑜珈緩和運動；屆時請攜帶防滑運動鞋、瑜珈墊、毛巾、環保杯。
◎研習地點：創新學院1樓餐廳（嘉義縣太保市祥和二路東段８號）
◎報名對象：限服務於本縣之公教人員，預計招收40名。錄取學員如未符合參訓身分，本所得取消其錄取資格，並依報名先後順序遞補。
◎報名方式：請至本所網站線上自由報名（請先註冊為會員），如報名人數超出錄取名額，採電腦隨機抽籤方式，錄取學員如不克出席，則依報名先後順序依序遞補。
◎報名期限：依課程內容所載，惟本所得視報名狀況調整報名截止期限，敬請欲報從速。
◎錄取名單：報名截止後1日內公告於本所網站「班期報名」/「錄取名單」項下，點按「查看」，即可得知全額錄取名單，或於「會員登入」輸入帳號密碼後，點按「查看個人報名」，查詢個人是否錄取。
◎本研習全程參與者核發研習時數8小時，請假或缺席超過總研習之三分之一者（即3小時）， 研習時數為0。
◎錄取學員年度內若有累計達３次（含）以上缺課且未事前來電並以E-mail告知請假事由者（含服務單位及姓名），取消當年度再報名參加研習之資格。
◎本活動如有未盡事宜或變更，將於本所網站「最新消息」公布，敬請隨時上網查看。
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