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班期名稱
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鄭子太極拳37式套路(上)
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參加對象
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公教報名
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上課日期
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起：2014-10-07 16:50:00
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迄：2014-12-09 18:30:00
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上課地點
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創新學院1樓103教室(餐廳)
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報名方式
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嘉義縣人力發展所網站線上報名
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報名期限
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起：2014-09-10 09:40:00
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迄：2014-09-30 17:00:00
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開放名額
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40人
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薦送名額
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0人
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總名額
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40人
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承辦人
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楊惠如
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電話
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05-3623279分機114
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認證時數
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15小時
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報名限制
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限服務於本縣之現職公教人員
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收費金額
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0
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主講人
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江榮烈副總教練
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說明
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●研習目的：利用公教同仁下班時段，藉由太極拳的練習，達到運動及養生保健的目的，提升工作效能與生活品質。
●研習時間：103-10-07至103-12-09【每週二16：50-18：30】，共10週。
●每週課程主題：
（一）10/07：太極拳基準八法及鬆身十要
（二）10/14：太極拳初級基本功法--行功、熊經、鬆化(虎背功)
（三）10/21：拳架--第一式：預備勢、第二式：起手勢
（四）10/28：拳架--第三式：攬雀尾(掤、捋、擠、按 )
（五）11/04：拳架—第四式：單鞭勢
（六）11/11：拳架—第五式：提手上勢、第六式：靠
（七）11/18：拳架—第七式：白鶴亮翅
（八）11/25：拳架—第八式：左摟膝抝步、第九式：手揮琵琶
（九）12/02：拳架—第十式：左摟膝抝步、第十一式：搬攬捶
（十）12/09：拳架—第十二式：如封似閉、 第十三式：十字手
●講師簡介：江榮烈副總教練
• 太極拳國際級教練
• 太極拳國家級教練
• 太極拳國家級裁判
• 中華民國太極拳總會理事
• 中華民國太極拳總會推手委員會推手裁判、推手委員會套路裁判
• 嘉義縣太極拳協會副理事長及副總教練
• 太極拳套路功夫五段
• 嘉義縣太極拳協會第十、第十一、第十二、第十三、第十四屆常務理事
• 95年全民運動會太極拳男子三十七式金牌教練
• 95年全民運動會太極拳男子十三式及男子二十四式第四名奪牌教練
• 95年世盟盃太極拳團體組三十七式第三名奪牌教練
• 95年世盟盃男子三十七式及十三式金牌教練
• 95年世盟盃女子三十七式及十三式金牌教練
• 95年世盟盃男子二十四式及女子二十四式第五名奪牌教練
• 2013年福爾摩沙盃個人套路37式太極拳-女子(張金桔)總冠軍奪牌教練
• 102年世盟盃女子三十七式(張金桔)第一名奪牌教練
• 102年世盟盃男子三十七式(楊昆堯)第二名奪牌教練
• 嘉義縣溪口社區、太保社區、鹿草社區、竹崎社區、六腳社區、新港社區太極拳指導老師
●講師引言：
練習套路時，在外形上要注意每個姿勢都要不追、不貪、不過、不散，運行時就能防止停滯。在內要保持內氣的舒適自然和動靜自如。所以一定要動靜皆宜，陰陽相濟，才能達到養生的目的，才能有益無損。
●本所得視報名狀況，調整報名截止期限，敬請欲報從速。
●如報名人數超出錄取名額，採電腦隨機抽籤方式。
●錄取名單於報名截止後2日內公布於本所網站。
●錄取學員如未符合參訓身分，本所得取消其錄取資格，並依報名先後順序遞補。
●錄取學員如不克出席，則依報名先後順序遞補。
●第1週無故缺席者視同放棄。
●本研習全程參與者於課程結束後30日內核發研習時數15小時，請假或缺席超過總研習之三分之一者，不予登錄終身學習時數。【即請假或缺課超過5小時者，研習時數為0。】
●為珍惜研訓資源及維護教學品質，本公教同仁紓壓學習系列課程（夜間主題學程）之錄取學員，若請假或缺課超過總研習時數三分之一者，或有代簽到等情事，將列入本系列課程之「黑名單學員」，自開訓日起1年內本所得禁止或駁回該學員再報名本系列所有課程之學習資格。
●欲報名參訓學員請確實考量日後該課程出席時數，如有請假或缺課超過總研習時數三分之一情況之虞者，請勿報名。
●錄取學員年度內若有累計達３次（含）以上缺課且未事前以E-mail請假者（請註記服務單位、姓名及請假事由，並以電話確認），取消當年度再報名參加研習之資格。
●錄取學員請務必準時於16：30－16：50完成報到手續，上課請穿著寬鬆服裝及平底鞋子。
●本活動如有未盡事宜或變更，將於本所網站「最新消息」公布，敬請隨時上網查看。
●研習簡章、講師簡介、講師授課大綱及學習目標 請參閱附檔。
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